Update
Förlåt att jag missade att uppdatera igår! Jag flög Teneriffa och var helt slut när jag kom hem. Gick och lade mig ganska omgående trots att jag började jobba senare idag. Jag kom iallafall upp tidigt och gick och tränade… Continue Reading
träna
Bad update
Förlåt för den dåliga uppdateringen! Jag jobbar kvällspass och är så trött när jag kommer hem vid 01:00-tiden att det inte blir något inlägg, och innan jobbet gör jag inte så mycket annat än sover, äter frukost och tränar. Som… Continue Reading
Suunto
Ett annat tips för att hålla sig peppad i sin träning: använd pulsklocka! Detta funkar i alla fall för mig som är resultat-människa, jag vill se allt jag gör i någon form av siffra, tid, kaloriförbränning eller resultatform som man… Continue Reading
Lifesum/Shapeup
Godmorgon! Jag verkar ha vaknat på fel sida idag, för hittills har allt gått fel denna morgon. Jag fastnar med dragkedjan på jackan och får inte av mig den, jag spiller och tappar saker i köket och är på allmänt… Continue Reading
Workout
Dagens träningspass bestod av rygg och biceps, följt av 20 minuter på crosstrainern. Vi har ju ett gym i vår bostadsrättsförening som är fullt utrustat med maskiner, lösa vikter, löpband, crosstrainer, motionscykel, boxningssäck, m.m. Så man har liksom ingen ursäkt… Continue Reading
Kickstart
Jag och pälsbebisarna sitter i soffan och slappar efter en promenad i regnet. Jag försöker peppa mig själv så mycket som möjligt nu för att verkligen köra stenhårt med min nystart av träningen, och jag hittade en passande serie att… Continue Reading
Back in the gym
Idag har jag en nystart, båda träningsmässigt och kostmässigt! Jag har egentligen alltid tränat och ätit bra, men de senaste två månaderna har jag inte varit lika duktig som förut. Jag har tränat ca 3-5 gånger i veckan, vilket iochförsig… Continue Reading